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眼睛也应该防晒，怎么保护“心灵之窗”免受紫外线伤害？

保护眼睛免受紫外线伤害非常重要。以下是一些建议来保护您的“心灵之窗”： 1. 戴太阳镜：选择能够阻挡99%至100%的紫外线的太阳镜。优选具有UV400标志的太阳镜，以遮挡紫外线A和紫外线B。 2. 戴遮阳帽或帽子：佩戴帽子可以提供额外的防护，阻挡阳光直接照射到眼睛上。 3. 避免在阳光强烈的时候户外活动：尽量避免在早上10点至下午4点这段时间进行户外活动，因为此时紫外线最强。 4. 使用防晒霜：在眼周皮肤上涂抹SPF15或更高的防晒霜，以保护眼周皮肤免受紫外线的伤害。 5. 戴隐形眼镜的人要选择具有紫外线防护功能的隐形眼镜。 6. 让孩子们也戴太阳镜：儿童的眼睛对紫外线更为敏感，所以他们也应该戴上合适的太阳镜。 7. 尽量避免长时间盯着太阳：如果您必须看太阳，应该使用合适的太阳观察器或滤光器。 8. 定期去眼科检查：定期去眼科检查以确保您的眼睛健康，并请医生检查是否有紫外线引起的损伤。 通过采取以上预防措施，您可以有效地保护您的眼睛免受紫外线伤害。记住，保护眼睛对您的整体健康至关重要。

万亿级产业集群崛起，将重塑全球价值链格局。，“宜商”一词既是宜兴企业家的概括总称，也可以理解为宜兴营商环境优越，是一块宝贵的发展沃土。

滑雪场的收费都包括哪些方面？

滑雪场的收费通常包括以下方面： 1. 电梯票（或称为缆车票）：这是滑雪场主要的收费项目，用于乘坐电梯或缆车上山滑雪。 2. 租赁设备：滑雪板、滑雪服、滑雪靴等滑雪装备的租金。一般来说，滑雪场会提供租赁服务，但也允许滑雪者自带装备。 3. 教练费：如果需要雇佣专业教练进行滑雪指导和教学，就需要支付额外的教练费用。 4. 存放物品：滑雪场通常设有存放行李、雪具和个人物品的存放柜，需要支付一定费用。 5. 餐饮和饮料：滑雪场内通常设有餐厅、咖啡厅或小吃店，提供滑雪者休息和进食的场所。 6. 停车费：滑雪者到达滑雪场需要车辆停放时，可能需要支付停车费。 请注意，不同滑雪场的费用项目和标准可能有所不同，具体收费标准还需咨询具体滑雪场的规定。

记者姜曼 11月12日上午，由临沂市文学艺术界联合会指导，临沂大学美术学院、临沂书法家协会主办的“临沂大学人文社科课题：晋墨坊制墨书写体验探究——彭作飚书法习作展”在临沂市文化馆开幕。， 医生详细追问她的日常饮食得知，为了调养身体，李奶奶非常注意“养生”。

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